Wat is stress bij kinderen? Het is alleszins iets waar we als volwassenen vaak te weinig bij stilstaan. Stress bij kinderen is een lichamelijke en emotionele reactie op iets wat zij als spannend, moeilijk of overweldigend ervaren. Ook het niet goed kunnen verwerken van prikkels of gebeurtenissen, leuke of minder leuke, kan stress met zich meebrengen. Net zoals het bewust of onbewust meemaken of opvangen van spanningen uit de omgeving.

Maar wat is lastig gedrag? En waarom vinden wij dat lastig gedrag? Wat wil je kind jou tonen? Welke triggers worden bij jou geactiveerd door dit gedrag? En is het écht wel lastig gedrag?Ga aan de slag hiermee voor jezelf en onrechtstreeks ga je aan de slag met het gedrag van je kind…

In aanloop naar en tijdens de decembermaand komt er sensorisch heel veel op onze kinderen af. Voor kinderen die bovendien een andere sensorische informatieverwerking hebben, is dit helemaal geen evidente periode. De drukte en onvoorspelbaarheid rond Sinterklaas, Kerstmis en Nieuwjaar vormen dan ook een behoorlijke uitdaging.

Schoolstress. Als begeleider van dagtrajecten is het een zeer aanwezig gegeven in mijn groepen. Maar ook buiten mijn groepen zie ik veel kinderen met schoolstress. Kijk maar eens rond in de school van je kinderen, aan de schoolpoort, of observeer al maar eens de foto’s die je van tijdens de lessen te zien krijgt.Zo is schoolstress ook binnen mijn gezin een constante factor geworden.

Vanavond stond er een jaarwielmeditatie gepland voor Litha. Echter ging die niet door wegens geen inschrijvingen. Maar aangezien ik eigenlijk nog teveel werk had vanavond, kwam dat eerder als een cadeautje voor mij.

Als iemand mij vraagt wat voor werk ik doe zeg ik altijd heel enthousiast “ik ben holistisch en hoogbegaafdheidscoach”. Ik zeg wel enthousiast, maar toch is het altijd ook met een klein, bang hartje. Waarom? Omdat ik niemand het gevoel wil geven mezelf beter te voelen dan anderen of omdat ik altijd het gevoel heb dat mensen gaan denken dat ik crazy in the coconut ben.

Vandaag zou al 80 % van de goede voornemens gesneuveld zijn.

Alles is energie en met elkaar verbonden. 

Maar eerst, wat is manifesteren? Letterlijk vertaald is manifesteren het zichtbaar maken van iets. Als we spreken over manifesteren, bedoelen we dat we onze hartenwens gaan realiseren.Maar hoe doe je dat dan?

We raken in ons leven vaak afgeleid en geprikkeld, maar stel je nu eens voor dat er een manier is om te vertragen, om je geest tot rust te laten komen en ons lichaam te ontdoen van stress. Wanneer ervaarde je voor de laatste keer rust? Stond je even stil? En kon je afstand nemen van alle afleiding om je heen? Wanneer was de laatste keer dat je niets deed? Echt helemaal niets?

Waar de volle maan ideaal is om je kristallen op te laden, staat de nieuwe maan voor een nieuw begin. Een uitgelezen moment om een nieuwe start te maken en je dromen te manifesteren…. We beginnen dan namelijk aan een nieuwe periode.

Naar aanleiding van enkele hersenspinsels, wil ik even dieper ingaan op onze eigen astrologische tekens.

Zelfzorg? Goed voor jezelf zorgen is dé voorwaarde om voor anderen te kunnen zorgen. Maar hoe doe je dat?

Net zoals meditatie, heeft ook muziek een therapeutisch effect. Geluid beweegt zich namelijk voort via golven die zich verplaatsen door lucht, water, vaste objecten, ... en dus ook door mensen. Want een mensenlichaam bestaat voor ca. 75% uit water, wat van ons dus een perfecte geleider maakt voor geluidsgolven.

"𝘐𝘬 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘥𝘰𝘦𝘯!""𝘋𝘢𝘵 𝘨𝘢𝘢𝘵 𝘮𝘪𝘫 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘭𝘶𝘬𝘬𝘦𝘯!""𝘋𝘢𝘵 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘭𝘦𝘦𝘧 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵!""𝘈𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘥𝘰𝘦, 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘻𝘦 𝘮𝘦 𝘷𝘢𝘴𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘬!"

Gaandeweg bouwen we, vaak onbewust, aan de bescherming tegen de buitenwereld, die we voor onszelf optrekken. Deze bescherming is vaak ook al van jongs af aan aanwezig, waardoor het onderdeel van ons karakter is geworden.Het is een visie die voortkomt uit een bepaalde overtuiging. En wanneer we eenmaal een bepaalde overtuiging hebben, focussen we ons erop, waardoor ons zicht beperkt wordt.

Goede ademhaling is belangrijker dan wat je eet en hoe je beweegt.

Het is de kunst om je te verhouden tot wat je kunt beïnvloeden en wat niet.

Een gedachte is een denkbeeld binnen het bewustzijn. Een soort moment in het almaar doorgaande denken, kan zonder aanleiding opkomen of voortkomen uit andere gedachten,... Gedachten kunnen zich in het bewustzijn afspelen of opkomen uit het onderbewustzijn, maar ze worden door onszelf gestuurd... Ze worden beïnvloed door iemands karakter, door onze emoties, ons geheugen, reeds gevormde inzichten, waarnemingen,...

Schaamte. Want wat zullen andere mensen wel niet denken?

Karma, what goes around comes around, wat je zaait zal je oogsten,... Allen betekenen ze in feite hetzelfde.

Jarenlang heb ik alle signalen genegeerd, want doorgaan was wat ik moest doen. Altijd maar blijven doorgaan. Ik nam al een tijdje antidepressiva om te kunnen blijven presteren, want ik kon het mij niet permitteren om uit te vallen. Extra shiften en geen tijd om te recupereren, een huishouden dat er onder leed en veel schuldgevoelens naar mijn zoontje toe die ik naar mijn gevoel veel te vaak moest achterlaten. Maar dit was het leven en ik moest blijven doorgaan.

Ik maakte recent kennis met Ganesha, een god uit het hindoeïsme.

1 november, Allerheiligen. Ik heb er nooit echt wat mee gehad. 1 keertje op een jaar dat je naar het kerkhof gaat en je dierbaren herdenkt, een beetje zoals Valentijn. Voor mij is het alle dagen Allerheiligen, in mijn hart en in mijn hoofd. De mensen die ons moesten verlaten, die we graag zien, daar denk ik alle dagen aan, die mis ik alle dagen. Waar ik wel echt van kan genieten, is de jaarlijkse traditie die we met mijn familie aanhouden. Het vieruurtje met pannenkoeken hebben we organisatorisch al laten varen, maar ’s avonds gaan we met zijn allen op restaurant en vieren we ons samenzijn en onze liefde voor elkaar.

Samhain is het Keltische nieuwjaarsfeest waarmee men de overgang viert van de lichte zomerperiode naar de donkere winterperiode. Belangrijk voor dit feest was het vreugdevuur dat in deze tijden nog steeds een goed gekend gebruik is (Sint-Maartensvuur, vrouwenscirkels, ...) en dat symbool staat voor het verbranden van het verleden. [Volgens Keltisch gebruik begon alles met donker (de nieuwe dag begon na zonsondergang), vandaar dus het aanbreken van het nieuwe jaar met de start van de donkere periode.] Men geloofde dat tijdens Samhain de werelden van de goden en het tastbare het dichtst bij elkaar kwamen en dat de overgang tussen beide werelden op dit moment het makkelijkst was.